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lunes, 23 de enero de 2017

El drenaje linfático

EL SISTEMA LINFATICO

Al igual que contamos con un sistema circulatorio por el que circula la sangre, existe un sistema paralelo por el que circula un fluído denominado “linfa” que se ocupa de transportar las grasas y toxinas hacia los canales de desecho.
El orígen de la linfa tiene lugar en el líquido intersticial que actúa como elemento en el que se mueven las células y a través del cual éstas se nutren y se desintoxican.
Esta linfa, circula a lo largo del sistema linfático por medio de los capilares linfáticos, atravesando los angiones linfáticos hasta llegar a los colectores y ganglios linfáticos ,todos ellos representados gráficamente en el mapa del sistema linfático.
Para tener una mejor idea ésta sería la secuencia del viaje de la linfa: desde la zona inferior de la extremidad, asciende a través del hueco poplíteo y se dirige hacia la cara interna del muslo hasta alcanzar el grupo ganglionar del Triangulo de Scarpa, situado en las ingles.
Desde ahí, se cuela por el hueco inguinal hasta la zona inferior del abdomen donde se encuentra la cisterna de Pequet, que no es más que un receptáculo en el que se vierten todos los desechos que transporta la linfa y desde el cual se envían éstos al riñón, a lo largo de la vena subclavia izquierda.
Pero, ¿quién hace circular la linfa?
Como bien sabemos, la sangre es impulsada por el bombeo de un motor llamado corazón, pero la linfa no tiene ningún “motor” que la impulse sino que circula gracias a diversas presiones que se dan en nuestro organismo y que son las siguientes.

  • Presión por contracción de los músculos al moverse.
  • Presión por los movimientos respiratorios de la caja torácica y
  • Presión por pulsaciones rítmicas de las arterias.


EL DRENAJE LINFATICO MANUAL (DLM)

El Drenaje Linfático se desarrolló inicialmente en Europa, en el año 1932, de la mano del Dr. Vodder, pero no obtuvo el reconocimiento científico hasta finales de los años 60,cuando el médico alemán Dr. J. Askonk experimentó el DL con 20.000 pacientes en diversos hospitales con el fin de calibrar su eficiencia y descubrir todas sus aplicaciones y contraindicaciones.
Desde entonces ,han sido muchos los médicos que han venido utilizando este método para tratar diversas patologías del sistema linfático y , hoy en día son también los profesionales del sector de la estética los que han sabido encontrar útiles aplicaciones del DL.
Hoy en día, el DL está considerado como una terapia verdaderamente eficaz en la eliminación de desechos y en la renovación de las células. Uno de los efectos más interesantes hoy en día es el de la reducción de volumen y peso, es decir, los tratamientos adelgazantes. Desde las primeras sesiones de DL, la circulación linfática y venosa mejoran notablemente, de manera que se estimula la eliminación de grasas y toxinas de forma natural, sin traumas y devolviendo a la piel su tono terso.

Efectos sobre el organismo humano:
  • Es una terapia circulatoria, indicada para prevenir todo tipo de dolencias y enfermedades relacionadas a: retención de líquidos, celulitis, piernas cansadas, mala circulación en general.
  • Permite eliminar toxinas.
  • Mantiene en forma el sistema inmunitario.
  • Estimula la circulación favoreciendo la salida de líquidos con deshechos de tu organismo.
  • Mejora radicalmente la celulitis, que tantas mujeres padecen.
  • Previene la retención de líquidos (anti-edematizante).
  • Mejora tu salud en general.
  • Es una terapia antiestrés.
  • Mejora dolores musculares.
  • Mejora tu ánimo general.

El Drenaje Aplicado a la estética

  • Celulitis.
  • Para el Cutis, ayuda a que no se formen bolsas y arrugas.
  • Acné (afecta aprox. un 80% de la población, entre los 12 y 25 años).
  • Cirugía de estética: liposucción, abdominoplastia, lifting, aumento del pecho, etc., acelera el tiempo de curación de los tejidos, reabsorbe los edemas, disminuye la inflamación y el Dolor. Tras el postoperatorio habrá que esperar entre 24 -48 horas, para empezar las sesiones, y dependiendo del tipo de intervención hasta 7 u 8 dias.
  • Cicatrices; se hacen más blandas y pequeñas. También es efectivo en el tratamiento de queloides.

En el Embarazo:

Estimular la circulación en general, en especial en las zonas afectadas por la hinchazón durante el embarazo como las piernas, los brazos, el pecho, el abdomen y la espalda.
Las sesiones de drenaje linfático ayudan a que la embarazada se sienta más relajada, física y mentalmente. Además, mejora el aspecto de su piel ya que restablece la circulación de la linfa y la sangre.
Es ideal que durante el embarazo recibas por lo menos una vez a la semana el masaje linfático. Complementa el tratamiento con caminatas que ayudan a evitar el estancamiento de la linfa. Otro tratamiento beneficioso para embarazadas es la reflexología, que consiste en tocar puntos de presión en pies y manos con la finalidad de eliminar los desechos del organismo y brindar una sensación de bienestar a la madre.
No obstante, antes de programar una cita para recibir drenaje linfático consulta a tu médico porque no es recomendado para embarazos de alto riesgo, si tienes una infección o padeces alguna enfermedad, cardíaca o renal.

Técnica:

El objetivo de estos masajes es estimular, a través de unas suaves presiones con las manos, el sistema linfático. Un sistema paralelo al circulatorio, que es el responsable de eliminar toxinas y mantener en forma el sistema inmunitario, que recorre nuestro cuerpo y que tiene unos puntos clave; los llamados ganglios linfáticos. Dentro de los ganglios encontramos los principales que están ubicados en las zonas como las axilas o las ingles. Precisamente estos son los que hay que tratar en mayor medida para que el masaje sea más efectivo.

El tratamiento, que suele tener una duración de entre 30 y 60 minutos, se realiza con el paciente cómodamente tumbado y produce un efecto muy relajante, ya que las presiones sobre la piel se llevan a cabo de una manera muy suave, lentas y progresiva, con el fin de estimular el flujo de la linfa, pero sin que el paciente sienta ninguna molestia. Para conseguir un buen efecto, es importante seguir un ritmo adecuado y hacer bien las maniobras, teniendo siempre en cuenta la presión exacta a la que se debe de realizar en esta técnica. Es un masaje muy efectivo que se utiliza para combatir determinados problemas de salud y también en el campo de la estética.

Maniobras:
  • Afloramiento, es como una caricia.
  • Círculos fijos, con las dos manos a la vez.
  • Movimientos de arrastre y bombeo.
  • Movimientos de arrastre con el dedo pulgar.
  • Arrastre con las dos manos a la vez.
  • Bombeo y vaciados venosos.
  • Bombeo y círculos fijos con ambas manos a la vez.

Indicaciones:
  • Neuralgia del trigémino, cefaleas y migrañas.
  • Edemas en piernas, tobillo y pies.
  • Esguinces, rotura de fibra, hematomas, contusiones, dolores de espalda en general, problemas de hombro, rodilla.
  • Estreñimiento, retención de líquido, varices,  piernas cansadas, dolores de regla.
  • Trastornos del aparato respiratorio, aparato digestivo y problemas de estreñimiento en general.
  • Patologías de las vías altas y problemas auditivos.
  • Estrés, insomnio, ansiedad, resfriado común y dolor de garganta, hipertensión.
  • Edemas por quemaduras.
  • Trastornos del tejido conectivo y osteomuscular.
  • Obesidad

Contraindicaciones:
  • En edemas debidos a una insuficiencia renal o cardiaca.
  • Reacciones alérgicas en estado agudo.
  • En hipertiroidismo e hipotiroidismo.
  • Cuando hay un problema de piel se puede trabajar con drenaje linfático alrededor de la zona afectada pero nunca sobre la lesión.
  • Infecciones.
  • Crisis asmática.
  • Cáncer.

viernes, 20 de enero de 2017

Terapia Geotermal o Stone Therapy

La terapia Geotermal (también llamada Piedras Calientes o Stone Therapy) es la tendencia más solicitada en los SPA´S más prestigiosos del mundo.

El masaje con piedras calientes (negras) y frías (blancas) no es nuevo. Desde hace muchos años, tanto la cultura China, como los indios americanos, utilizaban las piedras calientes para dar masaje y aliviar dolencias.
El elemento fundamental de la terapia geotermal, lo constituye la aplicación de piedras que actúan a dos niveles:
  • De forma estática, ejerciendo presiones terapéuticas en puntos concretos
  • De forma dinámica realizando maniobras de masaje bien definidas
Las piedras calientes (50°C) incrementan el riego sanguíneo y el metabolismo celular, mientras que las frías (8°C) originan vasoconstricción y liberación de histamina que actúa sobre el dolor y los procesos inflamatorios.
Profundizaremos en las Piedras Calientes (negras), puesto que son las que os ofrezco en mis servicios de Masaje y Quiromasaje.

Técnicas que se combinan con  la Terapia Geotermal:

El masaje:

  • Durante el masaje (Forma dinámica): La masajista coloca piedras lisas, calientes sobre el cuerpo (con aceite corporal como conductor) y las empleas como medio para poner presión en los músculos masajeando dichos músculos con ellas. Se usa el mismo sistema del masaje Vital para relajar los músculos, las piedras ayudan a incrementar la presión y abrir los canales de energía.
  • Tras el masaje manual (Forma estática): Relajante, descontracturante, deportivo... se colocan las piedras en los puntos (Chakras) como fin relajante, dando una agradable sensación de relax y confort.
Aromaterapia: Se emplea para estimular y equilibrar por medio del olfato las áreas corticales y cerebrales relacionadas con este sentido.
Cromoterapia: Proporciona los beneficios fisiológicos conocidos de ésta técnica a la vez que actúan sobre las áreas nerviosas y corticales relacionadas con la visión.
Musicoterapia: Adecuada a cada tratamiento consigue la relajación armónica actuando sobre todas aquellas zonas cerebrales influenciadas por estímulos auditivos.

Beneficios del Masaje con Piedras Calientes:

  • Ayuda a mejorar el dolor crónico.
  • Desintoxica el cuerpo
  • Ayuda a malestares de la espalda y el cuello
  • Induce al relajamiento y reduce el estrés
  • Tiene efectos similares de un masaje profundo en menos tiempo
  • Es uno de los remedios más idóneos para ayudar a relajarse y dormir profundamente.
  • Esta indicado para personas con estrés, nervios. ansiedad, insomnio y para los problemas de dolores de espalda, dolores musculares, mala circulación, artrosis, artritis, etc.
  • Debido a la propia naturaleza del tratamiento, los resultados se perciben de forma notable a partir de la primera sesión.

Contraindicaciones:

No se emplearan las piedras calientes en los siguientes casos y tendrás que avisar a la masajista:
  • Problemas circulatorios (flebitis, tromboflebitis)
  • Alteraciones o lesiones de la piel.
  • Procesos neoplásicos.
  • Procesos infecciosos.
  • Estados febriles..

jueves, 19 de enero de 2017

Quiromasaje

El término 'Quiromasaje' significa literalmente 'masaje con las manos', viene del término griego "κιροσ" o "quiros" (manos). Se usa para definir los estudios de ámbito privado, sobre el arte y la técnica de una modalidad de "masaje manual", y para diferenciarlo de los masajes mediante aparatos eléctricos o instrumentos mecánicos.
Así como el fisioterapeuta puede causar dolor durante el tratamiento, el masajista no debe causarlo, puesto que el objeto del masaje es relajación y eliminación de tensión, mientras que el fisioterapeuta tiene como objetivo eliminar dolores o inflamación y para ello suele utilizar terapias de choque.
Pero tampoco se puede tomar un masaje a la ligera. El masaje es un procedimiento seguro. Sin embargo, si su aplicación no es la apropiada o es inadecuada puede causar daños. Por ello aunque las ventajas sean numerosas es importante conocer las principales contraindicaciones para no perjudicar y actuar con seguridad y eficacia. Por lo que es necesario realizar: Una evaluación cuidadosa. El seguimiento de la situación general del paciente y los efectos tratamiento.
Las contraindicaciones más importantes:
  • Durante los tres primeros meses del embarazo
  • Enfermedades infecciosas de la piel. Ulceras por decúbito o quemaduras.
  • Enfermedades vasculares inflamatorias. Inflamaciones de los ganglios linfáticos y cadenas ganglionares. Debilidad vascular y retenciones circulatorias graves.
  • Trombosis y embolia arterial, venas varicosas avanzadas.
  • Inflamaciones agudas o patológicas.
  • Hematomas recientes, hemorragias, heridas sin cicatrizar.
  • Enfermedades agudas, náuseas, úlceras gástrica ó duodenal avanzada.
  • Fibrosis y enfermedades musculares degenerativas.
  • Enfermedades reumáticas agudas, infecciosas o tumorales.
  • Rotura o desgarros de músculos, vainas, tendónes, ligamentos.
  • Traumatismos recientes y tratamientos quirúrgicos.

Por todo esto, antes de cualquier tratamiento debe ponerse en contacto con el masajista y comentarle su situación personal. Los masajes son la mejor manera de relajar el cuerpo y la mente, eliminar tensiones y estres. Pero siempre con un profesional cualificado con el que sepa que está en "buenas manos".

El Masaje Relajante

Las técnicas de masaje relajante datan de muy antiguo. Tanto las civilizaciones chinas, egipcias como griegas ya utilizaban técnicas de masaje corporal con el fin de atenuar la rigidez de los músculos y relajar la tensión corporal. Algunas de las técnicas de masaje que actualmente podemos recibir han venido evolucionando a lo largo de la historia y provienen de épocas muy remotas.
Los masajes siempre se han utilizado como un medio para sanar, y no sólo dolencias físicas sino también psicológicas. En la actualidad es uno de los tratamientos terapéuticos más utilizados.
Con los niveles de estrés con los que se convive actualmente, los masajes pueden aportar la tranquilidad y el descanso necesario para afrontar con energía y entusiasmo los que haceres del día a día.
Un masaje bien aplicado es una de las mejores formas para alcanzar un estado de relajación plena.

Existen múltiples técnicas de masaje. Los hay terapéuticos, relajantes, para deportistas, reductores o anticelulíticos, etc. Pero la más satisfactoria y la que más relajación y serenidad puede aportar es aquella que se utiliza como instrumento de relajación. Con las distintas técnicas de masajes relajantes que existen además de lograr relajar los músculos y de darles un merecido descanso, también se logra obtener un efecto positivo en la circulación y en el estado general de ánimo.

Los masajes relajantes son aquellos con los que se busca aportar al cuerpo un estado de serenidad y descanso mediante los movimientos apropiados; los que pretenden acercar o conseguir para el cuerpo un estado de calma que muchas veces no puede obtenerse de forma natural.
Este tipo de masajes sirve para descontracturar los músculos y dejar una agradable sensación de relajación que difícilmente podría obtenerse de otra forma. Pero aunque su claro objetivo sea el de relajar, aportan además otra serie de beneficios al cuerpo como la mejora de la circulación sanguínea, una sensación de calma ante los estados de ansiedad o un estado mental despejado y sin pensamientos negativos.
Este tipo de masajes se pueden aplicar en diferentes zonas del cuerpo y a diferencia de los masajes terapéuticos, que deben ser efectuados por un profesional que posea una amplia comprensión de la anatomía humana y que tenga conocimientos acerca de las indicaciones y contraindicaciones de cada uno de los tipos de masajes.
Este tipo de masajes se suelen aplicar de forma lenta pero con una presión suficiente para poder lograr la relajación del músculo. Y aunque se puede dar sin ningún tipo de ayuda externa o de preparación, suele ayudar bastante a lograr su propósito el ayudarse con música y un ambiente relajante o con la aplicación de cremas o aceites aromáticos o especiales.

El masaje relajante tiene como objetivo descargar el estrés y la tensión acumulada. Para ello éste se aplica de forma lenta, con movimientos pausados y largos pero con una presión firme y progresiva. El efecto de este tipo de masaje es una relajación y disminución del tono muscular, a través de un contacto no agresivo por parte de la persona que lo aplica. Una de las formas más empleadas del masaje relajante es el masaje “sensitivo".
Pero para conseguir esa relajación que buscamos lo que debemos hacer es actuar sobre los puntos de tensión del receptor, comúnmente llamados “nudos”. Tanto la persona que recibe el masaje como la persona que lo realiza debe estar tranquila y relajada, para así influir positivamente en el resultado del masaje y alcanzar el objetivo deseado.

Beneficios de un masaje relajante
  • A nivel muscular: recuperar la elasticidad y disipar los signos de tensión.
  • A nivel nervioso: proporcionar una sensación relajante.
  • A nivel circulatorio: activar el proceso circulatorio al aumentar el envío de oxígeno a los tejidos.
  • A nivel cutáneo: el peeling o la fricción de la epidermis ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.

Aromaterapia: Salud Natural


La aromaterapia es un tratamiento terapéutico que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas, para que el paciente obtenga un bienestar físico, psíquico y emocional.
No crean dependencia ni efectos colaterales negativos.
La palabra "aroma" significa olor dulce; "terapia", tratamiento diseñado para curar.
No reemplaza la medicina tradicional si no que la acompaña y hace que sus efectos sean mas rápidos y duraderos por que llegan a la raíz emocional despertando nuestras propias energías de curación.
PLANO PSÍQUICO Y EMOCIONAL
Activan los sentimientos, enriquecen la vida afectiva, favorecen la concentración, la claridad de pensamiento y la intuición. Provocan una reacción en cadena de todas las funciones sensoriales y psíquicas.
PLANO FÍSICO
Pueden dilatar o constreñir vasos sanguíneos, servir como sedantes o estimulantes y se ha verificado su acción sobre la glándulas suprarrenales, los ovarios, las tiroides o el sistema digestivo.
Actúa sobre el sistema nervioso y muscular relajando o activando, eliminando el estrés, muy extendido entre la sociedad actual.
MODOS DE APLICACIÓN
Existen distintas formas de aplicar la aromaterapia:
1. Inhalación: Aspiración directa de los aromas de los aceites esenciales, que a través del olfato llegan al cerebro para ejercer su acción. Para su uso, los clásicos quemadores de esencias que se pueden encontrar en diversas tiendas. También los palitos de incienso. Ambos con una grandiosa variedad de aromas y tipos...
2. Uso tópico: Tiene una acción inmediata o directa. Los aceites son absorbidos por la piel desde donde acceden a través de la red de capilares al torrente sanguíneo y hacen llegar sus efectos al conjunto del organismo. Estimulan la regeneración de las células de los tejidos y protegen la epidermis de gérmenes. Su uso común es aplicarlo directamente sobre la zona.
3. Masaje: Es el uso tópico con mas intensidad. La aplicación del aceite añadiendo las cualidades del masaje, que son múltiples y variadas. Puede aplicarse a todas las personas con efectos paliativos o curativos, imprescindible en cualquier tipo de dolencias con cualquier tipo de sintomatologías.

En nuestra cabina podréis disfrutar sin coste alguno de sesiones de Aromaterapia y Relajación mediante música durante las sesiones de masaje.

Aquí os dejo una serie de ejemplos:
TIPO
ESENCIA
RELAJANTES
Ciprés, Enebro, Ylang-Ylang, Cedro, Manzanilla, Mejorana, Mirra, Rosa, Sándalo, Vetiver, Incienso
ESTIMULANTES
Canela, Clavo, Eucalipto, Hinojo, Jengibre, Menta, Naranja, Pino, Pomelo, Romero
FAVORECEN ACTIVIDAD MENTE
Albahaca, Eucalipto, Menta, Pino y Romero
EQUILIBRADORES
Albahaca, Bergamota, Geranio, Incienso y Lavanda
ANTIDEPRESIVOS
Albahaca, Bergamota, Geranio, Incienso, Lavanda, Ylang-Ylang, Jazmín, Limón, Mandarina, Manzanilla, Naranja, Pachuli, Pomelo, Rosa y Sándalo.
ESTRÉS
Pino, Eucalipto, Lavanda, Mejorana, Benjuí y Sándalo
PAZ EMOCIONAL
Geranio, Limón, Manzanilla, Naranja, Lavanda y Rosa
AUMENTO TENSIÓN ARTERIAL
Lavanda, Manzanilla, Rosa e Ylang-Ylang
SOMNOLENCIA
Eucalipto, Enebro, Menta, Romero o mezcla de ellos
INSOMNIO
Unas gotas sobre la almohada: Lavanda, Rosa, Manzanilla o Sándalo
AFRODISÍACOS
Canela, Clavo, Ylang-Ylang, Jazmín, Jengibre, Madera de Cedro, Pachuli, Romero, Rosa, Sándalo, Vetiver
VIGOR, ALEGRIA, CONCENTRACIÓN
Menta y Eucalipto